5.
Какой толщины бывают будо-маты и как выбрать правильно
Будьто-маты могут быть разной толщины, обычно это 6 мм, 8 мм, 10 мм, 15 мм и 20 мм. Выбор толщины зависит от нескольких факторов.
1. Тип тренировок. Для аэробных занятий, например йоги, можно выбрать мат с толщиной от 6 до 10 мм. Для дополнительной амортизации можно выбрать 15 мм или даже 20 мм. Для тренировок с высокой интенсивностью, таких как кардио или жим штанги, лучше выбрать более тонкий мат – 6 мм или 8 мм, чтобы обеспечить большую устойчивость и контроль над движениями.
2. Размер. Если вы планируете использовать будо-мат дома, то для вас может быть лучше выбрать толщину от 6 до 10 мм. Более толстые маты займут больше места, а для домашней тренировки может не хватить места.
3. Вес. Более толстые маты обычно тяжелее, и их неудобно переносить. Если вы планируете брать будо-мат с собой на занятия или в спортивный зал, то лучше выбрать более тонкий мат.